Sedang Sakit Namun Harus Bepergian? Ini 5 Tipsnya Agar Aman Dan Nyaman

Kalau kamu sakit dan harus melakukan perjalanan, yang terpenting adalah menjaga kesehatan saat berada di kondisi perjalanan yang cukup melelahkan. Apabila menggunakan transportasi umum penting untuk mempersiapkan segala hal mulai dari kenyamanan di perjalanan seperti memesan tiket kapal, pesawat,kereta terlebih dahulu hingga memilih tempat duduk yang bisa berbaring agar Anda bisa beristirahat. Lalu apalagi yang perlu diperhatikan? Simak tipsnya dibawah ini

1. Konsultasi dengan Dokter: Sebelum melakukan perjalanan, sebaiknya konsultasikan kondisimu dengan dokter terlebih dahulu. Mereka dapat memberikan saran dan rekomendasi yang sesuai dengan kondisimu.

2. Packing dengan Bijak: Pastikan untuk membawa semua obat-obatan dan perlengkapan medis yang mungkin kamu perlukan selama perjalanan. Jangan lupa untuk membawa surat keterangan dari dokter jika diperlukan.

3. Pilih Moda Transportasi yang Nyaman: Jika memungkinkan, pilih moda transportasi yang memberikan kenyamanan ekstra bagi kondisimu. Misalnya, jika kamu sedang mengalami masalah punggung, mungkin lebih baik memilih kursi yang memiliki ruang lebih atau kursi yang dapat diatur posisinya.

4. Istirahat yang Cukup: Selama perjalanan, pastikan untuk mengatur jadwal istirahat yang cukup. Ini penting agar tubuhmu tetap dalam kondisi yang baik meskipun sedang dalam perjalanan.

5. Perhatikan Asupan Makanan dan Minuman: Konsumsi makanan dan minuman yang sesuai dengan kondisimu. Hindari makanan yang dapat memperburuk kondisimu atau memicu reaksi yang tidak diinginkan.

6. Kenali Batas Kondisimu: Jangan terlalu memaksakan diri selama perjalanan. Jika memungkinkan, diskusikan dengan rekan perjalananmu untuk membuat rencana yang memperhitungkan kebutuhan kesehatanmu.

7. Siapkan Kontak Darurat: Pastikan kamu memiliki informasi kontak darurat yang diperlukan, termasuk nomor-nomor penting seperti nomor dokter atau rumah sakit terdekat di lokasi tujuanmu.

Selalu utamakan kesehatanmu saat melakukan perjalanan, dan jangan ragu untuk meminta bantuan jika diperlukan.